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花生的食疗价值

点击次数:  更新时间:19/03/01 08:34:03 来源:www.amazinbeats.com关闭
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   不知道各位小伙伴是否还记得小编在前几期为大家介绍的关于花生的药用价值,我们在那一期中主要就是介绍了花生对我们身体的的一些药用上的作用,那么今天小编要给大家介绍的就是花生的食疗价值。
   1.降低胆固醇:花生油中含有的亚油酸,可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外,避免胆固醇在体内沉积,减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。
   2.延缓人体衰老:花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育,有增强大脑的记忆功能,可激活中老年人脑细胞,延缓人体过早衰老,抗老化。
   3.促进儿童骨骼发育:花生果实含钙量丰富,促进儿童骨骼发育,防止老年人骨骼退行性病变发生。
   4.预防肿瘤:花生果实、花生油中的白藜芦醇。是肿瘤疾病的天然化学预防剂,能降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病。
    所以说,这也就是为何花生油比其他的大豆油、稻米油等昂贵的原因了,大家在日常的饮食中,也要记得多吃些花生制品的食物,增强身体免疫力哦。

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